æfingateygjur sjúkraþjálfun æfingar hljómsveitarlykkja æfingar

Pökkun og afhending

Upplýsingar um umbúðir
Askja, pp poki eða sérsniðin pakki.(42*42*42cm). Samkvæmt röð mismunandi forskriftir eru umbúðir einnig mismunandi.
Leiðslutími:
Sendt á 7 dögum eftir greiðslu

Nafn	Mini lykkjuband úr gúmmí
Efni	Náttúrulegt latex, hár teygjanlegt
Stærð	50/61cm lengd, 5cm breidd, 0.4/0.6/0.8/1.0/1.2mm þykkt
Sýnishorn	Samþykkja, lítið sýnishorn þarf ekki sýnishleðslu
Litur	Gulur, grænn, rauður, blár, svartur, samþykkja sérsniðna lit
Pakki	Fjölpoki, netpoki
Sending	Með flugi, 3-7 dagar
Leiðslutími	1-3 dagar fyrir sýnishorn, 7-15 dagar fyrir fjöldapöntun
Vottun	SGS, EN71, ROHS, CE

Algengar spurningar:

- Hversu oft í viku ættir þú að æfa iðjuþjálfunaræfingar?

Þegar þú byrjar æfingarbönd á útsöluæfingum þarftu að stefna að tveimur styrktartengdum æfingum í hverri viku sem eru um 30 mínútur hver, að sögn International Sports Science Association (ISSA) – vottaðs einkaþjálfara Mike Matthews, höfundar Muscle for Líf: Vertu grannur, sterkur og heilbrigður á hvaða aldri sem er!

- Eru æfingasett betri en handlóðir?

Óeitruðu æfingaböndin eru líka gagnlegri á lægra viðnámssviði, til að teygja, hita upp endurhæfingaræfingar. Þar sem lóðar skara fram úr er nákvæmni þeirra. Þú veist nákvæmlega þyngdina sem þú ert að lyfta, en með rennilásaræfingar ertu að vinna innan marka.

- Valda lykkjuþjálfunarböndum vöðvaskemmdum?

Hljómsveitir valda ekki eins miklum vöðvaskemmdum og frjálsar lóðir og flestar vélar. Það er vegna þess að viðnámið minnkar þegar vöðvinn er teygður. Og þegar vöðvinn er mest teygður (þegar þú hefur mesta möguleika á vöðvaskemmdum) er í raun engin mótspyrna.