Tíu helstu læknisfræðileg áhrif jóga.
1. Viðhalda og stuðla að því að kerfið virki;
2. Styrkja starfsemi innkirtlakerfisins;
3. Nudda og styrkja ýmis líffæri til að koma jafnvægi á starfsemi þeirra;
4. Stuðla að blóðrásinni, umbrotum;
5. Jógaöndun, stilltu sálina, lengdu orkuna;
6. Stilltu hrygginn, auka sveigjanleika;
7. Við munum léttast og viðhalda húðinni;
8. Bættu sálfræðilega, andlega orku, gerðu sálina rólega;
9. Losaðu út eiturefni in vivo;
10. Draga úr og útrýma langvinnum sjúkdómum.
