Bráðir vöðvaverkir

Bráð vöðvaverkir og verkir eru oft af völdum skorts á súrefnisgjöf í vöðvunum meðan á æfingu stendur, sem leiðir til uppsöfnunar mjólkursýru (afurð loftfirrðrar glýkólýsu) í vöðvunum. Mjólkursýra er súrt efni, það mun örva taugaenda manna vöðva, þannig að fólk hafi vöðvaverki; Að auki, þegar mjólkursýra safnast upp of mikið í vöðvanum og staðbundinn osmótískur þrýstingur er of hár, getur þetta dregið vatn úr nærliggjandi svæði, sem getur valdið því að vöðvinn bólgnar út. Og örvun þessarar bólgu er oft aðalorsök vöðvaverkja. Eftir æfingu mun uppsöfnun mjólkursýru í vöðvunum smám saman fara með blóðið, þannig að vöðvaverkir hverfa hægt.